Články autora

Kateřina Dolenská

Miluji život a jsem požitkář, užívám si každou chviličku. Nebylo tomu tak vždy. Před lety jsem věřila na tvrdou práci a život plný starostí. Až vlastní (ne)zdraví zastavilo můj úprk za … už ani nevím čím. Jóga se mi stala lékem, mámením, posláním, profesí. Fascinuje mě moudrost a samoléčebné schopnosti, kterými jsme všichni vybaveni. Jóga mi do života přinesla zdraví i radost. Obličejová jóga mě zbavila pigmentových skvrn. Hormonální jóga napravila (ne)plodnost a vnesla mír do duše. Cvičení po těhotné maminky mi pomáhá zvládat změny vlastního těla. Svým klientům předávám pohybem radostnou energii, cestu k životnímu elánu, k uzdravení, k sebelásce. Vedu semináře, píšu články, točím videa, tvořím online kurzy... Jsem autorkou Učebnice obličejové jógy . Hrdá jsem na výsledky výcviku 21 dní pro krásu , který v krátkém čase omlazuje tváře o několik let. Ráda se o své poznání podělím i s vámi. Více o mém příběhu si počtěte v Učebnici obličejové jógy .

Meridiány aneb dráhy orgánů v naší tváři

Tradiční čínská medicína hovoří o „mapách“ životně důležitých orgánů na několika místech našeho těla. Jsou jimi chodidla, dlaně, tvář, oko, ucho, jazyk. Při péči o tvář bychom měli být bdělí a vnímat, v jakých partiích se nám tvoří neduhy. Právě tato místa ukazují, který orgán je oslabený a potřebuje vyživit. K tématu jsem přizvala MUDr. Josefa Jonáše, který o energetických drahách životně...

Jedlé oleje vyživují pleť i tělo

Kůže je největším orgánem těla. Co do ní vtíráme, jako bychom polykali. Zamyslete se: jsou přípravky, které na pleť, kůži užíváte, k snědku? Jak by vám asi bylo, kdybyste je snědli? Pokud hned víte, že by vám bylo zle, pak se mějte na pozoru. Kůže nezdravé látky vstřebá a škodliviny usazuje na orgánech. Opravdu to chcete? Pokud nikoliv, nechte se inspirovat...

Kolagen, přirozený růst & doplňky stravy

Pan doktor Igor Bukovský ve videu prozradí, co je to kolagen – kolagenová vlákna? Jak se tvoří, obnovují v lidském těle? Co způsobují doplňky stravy s živočišným/rostlinným kolagenem? Jak přirozenou cestou podpořit tvorbu kolagenových vláken?

Spánek a jeho omlazující účinky

Spánek jako nejpřirozenější cesta k regeneraci, omlazení, vitalitě a přívalu energie. Sice chodíme spát každý den, málokdo však věnuje spánku dostatek energie, aby z něj získal maximum. V 21. století, plném elektrického proudu, elektromagnetických vln, světelného smogu a tolika možností, že si často nemůžeme vybrat, jak jsem paralyzováni nabídkami. Expertka na spánek, lektorka emoční inteligence, koučka Jitka Ševčíková vám ve videu...

PIGMENTOVÉ SKVRNY ANEB NECHCI SE UŽ BÁT SLUNÍČKA

Objevily se vám na tváři, či jiné části těla, nevzhledné fleky, které vám přidávají roky? Nejspíš se jedná se pigmentové skvrny, které souvisí s funkcí našeho těla. V dnešní době však máme několik řešení, jak s těmito výkyvy pigmentu bojovat! V dnešním článku si povíme o tom, co vlastně pigmentová skvrna znamená, o jejich vzniku a také o účinných léčebných metodách. Tak směle do toho!...

MAPA OBLIČEJE ANEB ZRCADLO NAŠEHO ZDRAVÍ

Co o vás vypovídá váš obličej? Věděli jste, že např. vyrážka či akné na určité části obličeje může vypovídat o zdravotním problému nějakého vnitřního orgánu? Že obličej kromě vaší nálady či reprezentace dokáže vyjádřit i celkovou kondici celého těla? Ne? Tak dnešní článek je určen přesně vám! Zdravá pleť = zdravé tělo Náš obličej je v podstatě takovým zrcadlem našeho...

NEVĚDOMÉ NÁVYKY, KTERÉ NÁM DO TVÁŘE PŘIDÁVAJÍ ROKY

Zamysleli jste se někdy nad tím, proč např. telefonujete pouze pravou rukou? Proč usínáte na levém boku nebo proč se hrbíte při práci u počítače? Jaké další návyky máte a ani si je už neuvědomujete? V dnešním článku se na takovéto nevědomé návyky zaměříme. Jistě si při kladení těchto otázek uvědomíte hodně věcí, možná vás napadnou další nevědomé návyky ve...

POPRASKANÉ ŽILKY VE TVÁŘÍCH ANEB KAMARÁD, O KTERÉHO NIKDO NESTOJÍ

Objevily se vám na kůži červené až nafialovělé nevkusné žilky, či si s nimi už nějakou dobu lámete hlavu? A kladete si otázku, proč se objevily a jak jim dát jednou pro vždy sbohem? Tak právě pro vás je dnešní článek klíčem k tomuto problému!

JAK NA VRÁSKY KOLEM ÚST

Redukci vrásek lze provést například liftingem obličeje pomocí radiofrekvenční metody nebo aplikací kyseliny hyaluronové. Skvělým řešením je obličejová jóga.

SVALY OBLIČEJE JSOU NEJEN MIMICKÉ

Obličejová jóga je vysoce účinný způsob, jakým lze eliminovat vrásky a dosáhnout mladistvého vzhledu. Před zahájením cvičení je důležité seznámit se s našimi obličejovými svaly…