Články autora

Katerina Dolenská

Miluji život a jsem požitkář, užívám si každou chviličku. Nebylo tomu tak vždy. Před lety jsem věřila na tvrdou práci a život plný starostí. Až vlastní (ne)zdraví zastavilo můj úprk za … už ani nevím čím. Jóga se mi stala lékem, mámením, posláním, profesí. Fascinuje mě moudrost a samoléčebné schopnosti, kterými jsme všichni vybaveni. Jóga mi do života přinesla zdraví i radost. Obličejová jóga mě zbavila pigmentových skvrn. Hormonální jóga napravila (ne)plodnost a vnesla mír do duše. Cvičení po těhotné maminky mi pomáhá zvládat změny vlastního těla. Svým klientům předávám pohybem radostnou energii, cestu k životnímu elánu, k uzdravení, k sebelásce. Vedu semináře, píšu články, točím videa, tvořím online kurzy... Jsem autorkou Učebnice Omlazujících technik. Hrdá jsem na výsledky výcviku 21 dní pro krásu, který v krátkém čase omlazuje tváře o několik let. Ráda se o své poznání podělím i s vámi. Více o mém příběhu si počtěte v Učebnici Omlazujících technik.

Základy pro zdravou pleť bez vrásek – nejen pro čtenářky časopisu Žena a život

Pro ženský časopis Žena a život jsem sepsala několik významných bodů, které pomohou ke zdravější pleti, a to bez zásahu plastické chirurgie. Dozvíš se, co zajímá nejen paní redaktorku, ale také ostatní zralé ženy, které trápí hluboké vrásky, špatná kvalita vlasů nebo nemožnost otěhotnět. Nevědomé návyky, které nám dělají vrásky Mnoho každodenních návyků si ani neuvědomujeme, ale...

Co používám na vlasy, pleť, jak se vyživuji zevnitř?

Často se mě ptáte, co používám na svou pleť. Jak vyživuji své vlasy, nehty, jak to, že moje pokožka tolik září. Kde beru svou energii, které mám na rozdávání i teď, v pokročilém stádiu těhotenství? Povím Ti tajemství. Je to hormonální jógová terapie v kombinaci s obličejovou jógou. Samozřejmě mi pomáhají také další produkty, o kterých se dočteš níže. Organismus se...

Řasy, které Ti budou závidět

Zjisti, proč řasy s věkem řídnou a jak je udržet krásné a husté.

Osvoboďte svou vnitřní bohyni

Hormonální jóga: Cesta k přirozené kráse a vitalitě

Vitalita Yoni a její vliv na dlouhověkost naší pleti

V dnešní uspěchané a stresové době je stále důležitější se zaměřit na péči o vlastní zdraví a celkovou vitalitu. Když se podíváme na ženské tělo a jeho funkce, není možné přehlédnout důležitost vitality Yoni, což je termín odkazující na ženské pohlavní orgány a všechny související aspekty.  Spojení mezi vitalitou Yoni a pletí Možná se ptáte, jak může stav Yoni ovlivnit zdraví naší pleti. Spočívá...

DERMAROLLER ANEB DOMÁCÍ MEZOTERAPIE

Trápí Tě v obličeji jizvičky, strie, zůstatky po akné, jemné vrásky, rozšířené póry nebo je pokožka mdlá, povadlá? Pak je domácí mezoterapie pro Tebe rychlou cestou ke změně. Donedávna byla mezoterapie dostupná jen na klinikách nebo v kosmetických salónech, kde k poranění pokožky přidávají aplikaci kyselin. To už jsi určitě slyšela. Mezoterapie vychází z faktu, že poraněná tkáň se regeneruje, obnovuje...

Záznam rozhovoru ze Sama doma 11. 11. 2022

Už po několikáté jsem měla tu čest předat ženám živě v přenosu Sama doma to, co vím a učím: tentokrát v rámci představení své knihy Omlazujících technik. V rozhovoru jsme se dotkly témat, které v knize najdete – mluvily jsme o obličejovové józe (vyzkoušely jsme si diagnostický cvik), dále o baňkování i o tejpování i jejich frekvenci praktikování.

Valentýn – svátek lásky

V úterý 14. února nás čeká den svatého Valentýna. A ať už jsme zrovna sami, nebo s partnerem, je to hezká příležitost udělat si na sebe čas a dopřát si něco výjimečného. Posílám vám pár tipů, co zítra podniknout…  Co dělat na Valentýny?   A na co nezapomenout? Především na sebe. Udělejte si pro sebe čas, použijte speciální masku, exkluzivní kosmetiku nebo olejíčky...

VITÁLNÍ TĚLO ZARUČÍ ZÁŘIVOU PLEŤ

Vybírám pro vás výhradně ověřené a pro celý organismus zdravé omlazující techniky. Některé z nich znáte i denně užíváte. Důležitá je však kvalita, energie, s jakou ji provádíme. Například pokud jíme za běhu a u toho vyřizujeme telefony, tak naše tělo přijme méně než 50 % výživové hodnoty, než kterou by dokázalo vstřebat při vědomém vychutnávání každého sousta. Dává vám to...

MADEROTERAPIE Z KOLUMBIE

KOŘENY A ÚČINKY MADEROTERAPIE Již po staletí tato metoda existuje v zemích, kde terapeuti a lékaři užívají dřevo pro jeho léčivé účinky. Z 90. let z Kolumbie pochází metoda, která je nejen léčebná, ale má také estetické přínosy pro celé tělo. Specializace na omlazování pleti je dnes novinkou v masážních i kosmetických salónech. Dopřát si ji však můžeš i sama. K aplikaci se užívají dřevěné...