Články autora

Katerina Dolenská

Miluji život a jsem požitkář, užívám si každou chviličku. Nebylo tomu tak vždy. Před lety jsem věřila na tvrdou práci a život plný starostí. Až vlastní (ne)zdraví zastavilo můj úprk za … už ani nevím čím. Jóga se mi stala lékem, mámením, posláním, profesí. Fascinuje mě moudrost a samoléčebné schopnosti, kterými jsme všichni vybaveni. Jóga mi do života přinesla zdraví i radost. Obličejová jóga mě zbavila pigmentových skvrn. Hormonální jóga napravila (ne)plodnost a vnesla mír do duše. Cvičení po těhotné maminky mi pomáhá zvládat změny vlastního těla. Svým klientům předávám pohybem radostnou energii, cestu k životnímu elánu, k uzdravení, k sebelásce. Vedu semináře, píšu články, točím videa, tvořím online kurzy... Jsem autorkou Učebnice Omlazujících technik. Hrdá jsem na výsledky výcviku 21 dní pro krásu, který v krátkém čase omlazuje tváře o několik let. Ráda se o své poznání podělím i s vámi. Více o mém příběhu si počtěte v Učebnici Omlazujících technik.

LIFTING OBLIČEJE aneb FACELIFT

Stárnutí pleti je přirozený proces a nelze mu zabránit. Můžeme ho ale zpomalit díky nejrůznějším metodám. Třeba v podobě liftingu nebo obličejové jógy.

6 OVĚŘENÝCH TRIKŮ VYZMIZÍKUJE VRÁSKY Z ČELA I VÁM

Vrásky vznikají stahováním mimických svalů a přirozeným procesem stárnutí,přirůstáním svalu k lebeční kosti. Jejich vznik lze různými způsoby eliminovat. Mezi ty nejúčinnější metody patří obličejová jóga.

POVISLÁ HORNÍ VÍČKA ANEB JÍT NEBO NEJÍT NA PLASTIKU

Povislá horní víčka jsou vnímána jako vada na kráse. Mohou ale způsobit i zdravotní potíže. Naštěstí existuje mnoho způsobů, jak s tímto problémem bojovat.

OBLIČEJOVÁ JÓGA A HISTORIE: CVIČENÍ, KTERÉ OMLADÍ A ZLEPŠÍ NÁLADU

Všichni dobře známe jógu, cvičení, ve kterém vyvažujeme své tělo a duši. Slyšeli jste však o obličejové józe? Co to je, jaké má na nás účinky a kde se vzala? Tak přesně tohle téma v dnešním článku rozebereme. Omlazující cvičení pro obličej Obličejová jóga se zaměřuje zejména na to, aby naše pleť měla stále krásný mladistvý vzhled bez viditelných vrásek. Zklidňuje,...

CO DĚLÁME ŠPATNĚ, KDYŽ OBLIČEJOVÁ JÓGA NEFUNGUJE?

Zaujala vás obličejová jóga a totálně jste jí propadli? Cvičíte a snažíte se dělat vše proto, abyste viděli výsledky, ale stále nic? V dnešním článku se zaměříme na to, co by mohlo být příčinou, že výsledky stále nevidíme. Obličejová jóga Obličejová jóga je cvičením pro obličejové svaly. Jistě jste se již dočetli, jak je prospěšná pro naši tvář, navrací...

AKUPRESURNÍ BODY V OBLIČEJI

Určitě jste už slyšeli o akupresurních bodech. Tradiční medicína tvrdí, že na těle máme přes sedm set přesně položených akupunkturních bodů. V dnešním článku se zaměříme na 10 hlavních bodů, které máme ve svém obličeji a zjistíme, reakce našeho těla na pravidelnou masáž těchto bodů. Akupresura: Historie Tradiční asijská medicína a její tisícileté zkušenosti tvrdí, že životní energie proudí v těle každého jedince...

PLNÉ A ČERVENÉ RTY, KTERÉ PŘÍMO VYBÍZEJÍ K POLIBKU

Ke zvětšení rtů nám mohou dopomoci plastičtí chirurgové. Existují ale i bezpečnější alternativy. Patří mezi ně třeba obličejová jóga.

VZKVÉTAJÍCÍ MINULOST OBLIČEJOVÉ JÓGY

Obličejová jóga (také zvaná FACE YOGA) je jednou z nejmladších jóg na světě. Její původ sahá do východní části světa. Vychází z korejských technik a kultur Gejša. Oficiální zakladatelkou se stala …

JAK POMÁHÁ OBLIČEJOVÁ JÓGA ZRALÝM ŽENÁM?

„…je to opravdu pro mě? Není to jen pro mladé? Vždyť už jsem stará, není to ztráta času?…Už ani nedoufáte, že by  nedokonalosti a vrásky z obličeje mohly vymizet.“ Ano, takové dotazy dostávám docela často. Proto jsem se rozhodla odpovědi vložit do článku. Vemte si čaj, kafíčko, nebo jiný oblíbený nápoj, uvelebte se. Společně rozkryjeme, co dokáže Obličejová...

„DOKÁŽE MI OBLIČEJOVÁ JÓGA VYHLADIT HLUBOKÉ VRÁSKY?”

… zní nejčastější dotaz žen, které o Obličejové józe slyší poprvé. Snem každé z nás je mít krásnou, hladkou pleť bez vrásek, pigmentací, popraskaných žilek, otoků. A zda se nám splní, je na každém z nás. Všichni máme na výběr. Utíkající čas nikdo nezastaví. Ale o těle víme, že pokud je vitální, odolává kalendáři. Proč by to s obličejem mělo být jinak? Ano,...