Omlazující retreat v Krkonoších
anti-aging & ženy & relax
v termínu 29.-31. ledna 2024
Inspirující příroda & čerstvý vzduch & relax
Dovol si od pondělí do středy vyskočit z každodenního soukolí a najít si chvíli sama na sebe. Garantuji ti, že se domů budeš vracet plna optimismu, energie, a o kus mladší a se spoustou nově nabytých znalostí.
- Den i tělo nastartujeme hormonální jógou, tak že budeme zbytek dne zářit jak žárovky.
- Čeká nás bohatá snídaně z lokálních produktů.
- Přes den můžeš vyrazit na lyže, běžky, pracovat přes výkonnou wi-fi, nebo odpočívat ve welness zóně. A hlavně se kochat dechberoucími výhledy do údolí Krkonošského hřebene.
- Večer se sejdeme při antiagingovém restartu nejen Tvé pleti. Čeká nás face yoga, intraorální masáže, baňkování, hmatové techniky i infinity a další snadné, ale účinné a především zdravé omlazující techniky.
- Můžeme si spolu připít na zdraví skleničkou, živou vodou nebo skvělým místním pivem!
Pojeď se mnou načerpat energii na celý rok 2024 do Krkonoš
Kdo si ANTI-AGING retreat nejvíc užije?
Byznys woman
V hotelu s výhledy je výkonná wi-fi, máme soukromý salónek s výhledy, třeba i na workflow. Během dne můžeš využít inspirující výhledy k práci.
Posedět s počítačem můžeš i v restauraci u krbu a dobré kávy.
A co takhle brainstorming ve vířivce?
Sportovkyně
Jestli miluješ lyžování, tak jsou pro tebe lednové Krkonoše ideální destinace. Hlavně ve všední den, kdy se vyhneš frontám.
Využít lze i půjčovnu běžek a lyžařského vybavení, ať můžeš přijet hezky nalehko.
Maminka
„Žena může být něžná, jen když je odpočatá,“ říká pedagog a spisovatel Marek Herman. Vezmi ho za slovo a pojeď si odpočinout.
Vrátíš se s novou energií, kterou můžeš zase věnovat dětem. Tak najdi hlídání nebo popros tatínka a přijeď.
Co se stane v Krkonoších, nezůstane v Krkonoších!
Jestli si myslíš, že na tobě nikde nepozná, že jsi odjela na 3denní retreat, mýlíš se!
Po omlazujících ANTI-AGING technikách bude tvá pleť zářit. Po okusení hormonální jógy najdeš svoji vnitřní sílu a ovládneš svou ženskost. Domů se vrátíš usměvavá a znovuzrozená.
A pokud budeš v omlazování pokračovat i po návratu, uvidíš během pár týdnů obrovské změny jak ve tváři, tak i ve svém nitru. Rozhodně doporučuju nevypadnout z rytmu a pustit se do cvičení hormonální i obličejové jógy pěkně po hlavě.
Pobyt je vhodný pro všechny ženy.
Hormonální jógová terapie
Hormonální nerovnováha má dopad na celkovou životní pohodu, emoční stabilitu ženy a její zdraví. Zatímco během první poloviny cyklu stoupá hladina estrogenu, po ovulaci na řadu přichází progesteron. Estrogen je potravou pro dobrou náladu, radost ze života a energii, zatímco progesteronu vděčíme za psychickou pohodu. A co se stane, když nám 4. týden cyklu klesnou oba, netřeba rozebírat, že?
Po 35. roce života a o ty veselé hormony přicházíme postupně víc a víc a víc. Během 10 let nás může potkat krize středního věku, deprese a velká nespokojenost se svým tělem a životem. JENOMŽE, i když se v učebnicích biologie o těchto změnách dozvídáme jako o faktech, rozhodně není pravda, že by se s tím nedalo nic dělat.
Hormonální jóga není určená jen pro ženy procházející menopauzou. Terapie pomáhá i mladším ženám, které trpí premenstruačním syndromem, bolestivou menstruací nebo se jim nedaří otěhotnět. Představuje zcela přirozenou cestu, jak problémy odstranit a překonat těžší životní období spojené s našimi hormony. Hladina hormonů se totiž díky pravidelnému cvičení stabilizuje na optimální hodnotu.
Obličejová jóga
Obličejová jóga neboli Face Yoga je zcela přirozenou cestou, která se věnuje prevenci příznaků stárnutí tváře a dekoltu. K tomu, abychom měli krásnou, jemnou a vyživenou pleť, nemusíme utrácet neskutečné peníze za drahé krémy, plastické chirurgie ani nic podobného. Čas dokážeme zastavit pravidelným cvičením právě obličejové jógy, která tvaruje, zpevňuje a okysličuje. Ve výsledku se můžeme těšit z mladistvější a zářivější pleti.
Obličejová jóga je sérií speciálních cviků, díky kterým docílíte k uvolnění a posílení obličejových a mnohdy i krčních svalů i vazů. Cvičit stačí jen 5–15 minut denně a již po 3 týdnech budou výsledky viditelné.
CENA ZÁJEZDU
12.100 Kč
DÁREK
při platbě do 18.1.2024
+ Kniha Omlazující techniky 699 Kč 0Kč
+ DVD Hormonální jóga 1.111 Kč 0Kč
Kam jedeme: Friesovy boudy, Krkonoše
Kdy jedeme: 29.-31. ledna (pondělí - středa)
Ubytování: 2lůžkové pokoje
Cena: 12.100 Kč
V ceně pobytu:
- 3 dny jen pro tebe
- Ubytování na 2 noci
- Zážitkový příjezd na hotel v rolbě
- Bohaté snídaně formou švédského stolu
- Zdarma vstup do wellness zóny
- 2 lekce hormonální jógy
- 2 lekce obličejové jógy a ANTI-AGING technik
- Individuální konzultace (20 min) včetně diagnostiky pleti
Jóga, sport a wellness
K dispozici vám bude po celou dobu skvěle vybavená wellness zóna. Tady najdete bazén, vířivku, sněhovou lázeň, saunu i páru. Zároveň si můžete objednat klasickou i reflexní masáž od místních profesionálek.
- Wellnes zóna je pro vás k využití ZDARMA během celého pobytu.
- Masáže lze přikoupit na místě dle aktuálního ceníku.
Přímo u chaty se nachází lyžařský vlek a v blízkosti udržované běžecké stopy. Pro maximální pohodlí můžete využít půjčovnu lyžařského vybavení v areálu.
Poctivé snídaně, krkonošské speciality a lokální pivo
Náš jógový pobyt k Krkonoších je sice odpočinkový, ale nenechte se mýlit. I tady se zapotíte. A pokud k tomu přidáte ještě odpolední lyžování nebo běžkování, určitě vám vyhládne.
Na jídelním lístku místní restaurace najdete krkonošské speciality i svěží saláty a vydatné polévky.
Ráno se společně nastartujeme bohatou snídaní (která je v ceně) a večer naopak posedíme u vína nebo piva z místního řemeslného pivovaru.
Co o mojí práci říkají
"Zhubla jsem 30 kilo za rok. Díky, Káťo"
Karolína B.
Učebnice mě provází téměř každý den a přináší mi hodně radosti. Samotné cvičení dle návodů je skvělé. Pomáhají mi grafická znázornění, které svaly pracují nebo naopak odpočívají. Moje pleť po pár měsících cvičení vypadá skvěle. Proto beru učebnici všude sebou. Cvičení je návykové.
Děláš to s jemným humorem s trpělivostí a opravdu jsem se díky učebnici naučila mnoho. Skvělá lektorka i spisovatelka. Něžná, ženská, svá. Večer po cvičení se mi zdá, že má procvičená tvář celá září a že se jí to moc líbí a že je moc hezká. Uvidíme, co přinese pár týdnů procvičování.
Kačka je super baba a její práce taky. V učebnici krásně vše nejdřív vysvětlí a pak se jde na věc. Člověk má k ruce fotky i obrázky, které svaly pracují. Je to skvělá pomůcka, jak cvičit sama doma. Je to sice cvičení, ale hlavně zábava. Vždy se po cvičení cítím uvolněně a odpočatě.
Hormonální jóga mě zachránila od operace. Cysta prostě zmizela. Doktor jen zíral. Cvičím dál, protože se cítím skvěle.
Káťa je prostě živel. Kdo se chce učit Hormonální jógu, tak nejlépe od ní. Je srozumitelná, jasná a stručná.
Mívala jsem kolísavé nálady, trhaný spánek, cítila se vyčerpaná a teď zpětně si přiznám i nízkou chuť na milování kvůli pocitu suchosti. Podle DVD cvičím půl roku. Cítím se božsky. I můj muž říká, že jsem rozkvetla.
Kdo tě bude programem provázet?
Anti-age techniky se mi staly lékem, vášní, profesí...
Mgr. Kateřina Dolenská
Jsem Káťa Dolenská, anti-age expertka s komplexním přístupem. Jsem veselá a certifikovaná přebornice na mnoho stylů jógy, omlazujících a revitalizačních rituálů. Specializuji se na omlazující techniky s blahodárným dopadem na celý organismus. Fascinuje mě moudrost a samoléčebné schopnosti, kterými jsme všichni vybaveni. Jóga mi do života přinesla zdraví i radost. Obličejová jóga mě zbavila pigmentových skvrn a jako bonus nemám vrásky. Hormonální jóga napravila (ne)plodnost a jako odměnu mám miminko i nádherné vlasy, pleť i radostnou mysl. Nadchly mě hmatové techniky, rituály z tradiční čínské medicíny. Stále se učím od mistrů. Zkoumám a testuji další a další omlazující rituály různých kultur. Svým klientům předávám pohybem radostnou energii, cestu k životnímu elánu, k uzdravení, k sebelásce. Ráda si vezmu do parády i vás.
