Vyhodnocení
TAHÁK
pro porovnání před a po
VYFOŤTE SE - POROVNEJTE - VYHRAJTE
VYFOŤTE SE
1. foto portrétové, ale bez úsměvu. (Upravte v nastavení foťáku – někdy bývá funkce "krása" nastavena automaticky. Před vyfocením si zkontrolujte, že ji máte vypnutou.)
2. foto profilu z pravé i levé strany (na obr.). Ať jsou vidět i ramena a krk. Mnoho prozradí o našich nevědomých návycích, které nám přidávají nejen ve tváři věk.
Fotografie v pozicích
Sledujte a/symetrie a rozsah pohybu. Snažte se dostat do maximální pozice
Úsměv
Rty přes zuby + úsměv. Koutky nahoru.
Řasu tkáně mezi prsty. Odlepte ji co nejvíce od lebky.
Spodní ret otočit dolů. Pracuje pouze spodní ret. Intenzivně se stáhne partie spodní brady a krk. Čelo, tváře klidné.
Horní ret nahoru, spodní ret otočit dolů. Vnímejte, zda pracují nosní křídla. Horní polovina obličeje by měla být klidná, bez zvrásnění.
Fotografie si vytiskněte a důkladně prohlédněte.
Porovnejte fotky před a po a koukejte na tu změnu!
- Porovnejte fotky před a po.
- Přečtěte si váš záměr, který jste si sepsali před startem cvičení.
- Zhodnoťte, kolik cesty už jste ušli. Jaké jsou výsledky. A jaké ještě chcete?
Pochvalte se a pokračujte ve denním rozmalovacím rituálu
VYHRAJTE
Když už máte fotky PŘED i PO, neváhejte se zapojit do Soutěže. Pro nás je vítěz každý, kdo se zúčastní. Proto každý účastník soutěže získává poukaz na 5% slevu.
Výherce získá slevu na další nákup v hodnotě 50 %.