Dopřejte si tréninkové plány ZDARMA.
Tréninkové plány používá už 5393 návštěvníků.
Tréninkové plány
Prozradí vám:
- jak si správně vybrat tréninkový plán,
- kolikrát máte cvik opakovat a jak dlouhé držet výdrže,
- jak často cvičit,
- jaké další techniky pomohou zrychlit výsledky.